亮亮 2012/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
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12.3 km | 00:58:46 | 04:45/km

日期: 2012-10-15 15:33 - 卡路里: 667 Cal

Pace: 04'54" / 04'36" / 04'35" / 04'40" / 04'43" / 04'53" / 04'25" / 04'42" / 04'44" / 04'31" / 04'34" / 04'45" / 07'48" /

10月累積里程 : 360.39 km

GPX 上傳 | 12 years ago

鹹鴿, Jerry Wu 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'36"	00:09'30"
3	04'35"	00:14'05"
4	04'40"	00:18'45"
5	04'43"	00:23'28"
6	04'53"	00:28'21"
7	04'25"	00:32'46"
8	04'42"	00:37'28"
9	04'44"	00:42'12"
10	04'31"	00:46'43"
11	04'34"	00:51'17"
12	04'45"	00:56'02"
12.9	03'09"	00:58'46"

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成績 : 01:07:05

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