2.8 km | 00:18:20 | 06:38/km日期: 2018-02-21 20:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'42" / 07'00" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'48") | 199 / 199 |
2 | | 09'37" (+06'01") | 210 / 410 |
3 | | 04'55" (+01'19") | 185 / 595 |
4 | | 09'28" (+05'52") | 211 / 806 |
5 | | 04'38" (+01'02") | 185 / 991 |
6 | | 09'47" (+06'11") | 205 / 1197 |
7 | | 04'16" (+00'40") | 191 / 1388 |
8 | | 09'36" (+06'00") | 208 / 1597 |
9 | | 03'36" | 187 / 1784 |
10 | | 06'19" (+02'43") | 972 / 2757 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.31 km Adidas TAKUMI ren 累積 :
1008.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'00" | 00:13'42" |
2.8 | 06'08" | 00:18'21" |