Sky 志浩 2018/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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20.6 km | 03:52:18 | 11:17/km

日期: 2018-02-23 07:33 - 總爬升: 795 m - 卡路里: 1188 Cal - 總步數: 17234 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'41" / 09'09" / 08'40" / 09'38" / 08'49" / 23'15" / 10'19" / 12'43" / 24'59" / 06'27" / 08'41" / 07'34" / 24'40" / 13'20" / 17'18" / 07'04" / 07'03" / 06'51" / 06'44" / 07'10" / 07'16" /

台南

Sky 志浩

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神山踏青賞花吃愛玉～
可惜沒有與神山妺子合影～

2月累積里程 : 101.72 km

HOKA ONE ONE Bondi 5 Wide 累積 : 464.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蕭照豊, 小宏和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	09'09"	00:16'50"
3	08'40"	00:25'30"
4	09'38"	00:35'08"
5	08'49"	00:43'57"
6	23'15"	01:07'12"
7	10'19"	01:17'31"
8	12'43"	01:30'14"
9	24'59"	01:55'13"
10	06'27"	02:01'40"
11	08'41"	02:10'21"
12	07'34"	02:17'55"
13	24'40"	02:42'35"
14	13'20"	02:55'55"
15	17'18"	03:13'13"
16	07'04"	03:20'17"
17	07'03"	03:27'20"
18	06'51"	03:34'11"
19	06'44"	03:40'55"
20	07'10"	03:48'05"
20.6	07'13"	03:52'18"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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