Henry Chen 2012/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Chen 台南
ID 1231

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9.0 km | 00:48:31 | 05:24/km

日期: 2012-01-24 07:17 - 地點: 雲林 - 天氣: 陰偶雨 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 05'17" / 05'31" / 05'26" / 05'24" / 05'20" / 05'22" / 05'33" / 05'20" / 05'25" /

回雲林斗南過年,沿著河題跑兩圈來消耗過年期間吃的零食及大餐的熱量.

1月累積里程 : 64.95 km

M1 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'31"	00:10'48"
3	05'26"	00:16'14"
4	05'24"	00:21'38"
5	05'20"	00:26'58"
6	05'22"	00:32'20"
7	05'33"	00:37'53"
8	05'20"	00:43'13"
9.0	05'25"	00:48'31"

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