10.0 km | 01:05:39 | 06:33/km日期: 2018-03-04 06:46 - 平均心率: 127 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'06" / 06'00" / 06'26" / 06'23" / 06'35" / 06'52" / 06'48" / 06'44" / 06'55" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'49" (+00'49") | 1001 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.63 km adidas Takumi Ren 2 累積 :
304.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'00" | 00:12'06" |
3 | 06'26" | 00:18'32" |
4 | 06'23" | 00:24'55" |
5 | 06'35" | 00:31'30" |
6 | 06'52" | 00:38'22" |
7 | 06'48" | 00:45'10" |
8 | 06'44" | 00:51'54" |
9 | 06'55" | 00:58'49" |
10.0 | 06'50" | 01:05'40" |