7.0 km | 00:40:22 | 05:45/km日期: 2018-02-26 19:02 - 地點: 新庄子 - 天氣: 風和日麗 - 平均心率: 158 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'43" / 05'25" / 05'39" / 05'44" / 05'36" / 05'32" / 05'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 5 / 7005 |
好久沒有週一跑步了，難得週末跑賽事反而不累，今天還可以輕鬆隨意跑四十分鐘。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.96 km 
On Cloudflyer 累積 :
243.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'25" | 00:12'08" |
| 3 | 05'39" | 00:17'47" |
| 4 | 05'44" | 00:23'31" |
| 5 | 05'36" | 00:29'07" |
| 6 | 05'32" | 00:34'39" |
| 7 | 05'42" | 00:40'21" |
| 7.0 | 05'41" | 00:40'23" |
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