10.0 km | 00:46:38 | 04:38/km日期: 2018-02-26 19:37 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'05" / 04'30" / 04'02" / 04'20" / 04'37" / 04'35" / 04'38" / 04'30" / 05'27" / 04'34" / 11'06" /
#忘記去拿路跑紙飛機物資😱
#這見鬼的配速怎麼跑的😅
#跑完練胸影片
先從北大大門跑到操場（約快兩公里左右）
操場直線衝刺彎道慢跑訓練開始
跑到後面都衝不出速度了
腹部左下方跟腹部右側都有疼痛感
應該是呼吸太急促造成的
一直撐完八公里左右才繞回北大外側跑回大門
#有人知道沒拿物資還有救嗎😱
彎道跑很慢還有這速度，真奇怪😆
下面連結youtube
https://youtu.be/0FAHfdt2tP0
2月累積里程 : 81.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'30" | 00:09'35" |
| 3 | 04'02" | 00:13'37" |
| 4 | 04'20" | 00:17'57" |
| 5 | 04'37" | 00:22'34" |
| 6 | 04'35" | 00:27'09" |
| 7 | 04'38" | 00:31'47" |
| 8 | 04'30" | 00:36'17" |
| 9 | 05'27" | 00:41'44" |
| 10 | 04'34" | 00:46'18" |
| 10.0 | 11'06" | 00:46'38" |
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