Hung-Chia Liao 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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5.3 km | 00:29:00 | 05:29/km

日期: 2018-02-27 05:21 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 05'43" / 05'22" / 05'27" / 05'24" / 05'20" / 06'04" /

基本訓練，慢慢跑~~~

2月累積里程 : 107.98 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2247.5 km

XT 上傳 | 6 years ago

鉫洧, 林世川和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'22"	00:11'05"
3	05'27"	00:16'32"
4	05'24"	00:21'56"
5	05'20"	00:27'16"
5.3	06'04"	00:29'00"

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