3.2 km | 00:30:12 | 09:34/km日期: 2018-02-26 20:17 - 平均心率: 102 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 07'04" / 11'56" / 09'25" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" (+04'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'23" (+04'19") | 158 / 3158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 272.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 11'56" | 00:19'00" |
3 | 09'25" | 00:28'25" |
3.2 | 11'17" | 00:30'12" |