7.1 km | 00:44:37 | 06:15/km日期: 2018-02-27 05:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'57" / 08'05" / 06'10" / 06'11" / 06'10" / 06'08" / 06'12" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'20") | 126 / 7126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'57" | 00:03'57" |
2 | 08'05" | 00:12'02" |
3 | 06'10" | 00:18'12" |
4 | 06'11" | 00:24'23" |
5 | 06'10" | 00:30'33" |
6 | 06'08" | 00:36'41" |
7 | 06'12" | 00:42'53" |
7.1 | 06'27" | 00:43'42" |