12.5 km | 00:55:43 | 04:28/km日期: 2018-02-27 18:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 04'51" / 04'44" / 04'35" / 04'35" / 04'19" / 04'50" / 04'11" / 04'18" / 04'27" / 04'21" / 04'22" / 04'18" / 04'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'11") | 5000 / 5000 |
2 | | 04'25" | 5000 / 10000 |
3 | | 04'17" | 2456 / 12456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
386.25 km Adidas Adidas Takumi Sen Boost 2 (箱根駅伝限定) 累積 :
642.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'44" | 00:09'35" |
3 | 04'35" | 00:14'10" |
4 | 04'35" | 00:18'45" |
5 | 04'19" | 00:23'04" |
6 | 04'50" | 00:27'54" |
7 | 04'11" | 00:32'05" |
8 | 04'18" | 00:36'23" |
9 | 04'27" | 00:40'50" |
10 | 04'21" | 00:45'11" |
11 | 04'22" | 00:49'33" |
12 | 04'18" | 00:53'51" |
12.5 | 04'07" | 00:55'44" |