10.0 km | 01:03:25 | 06:19/km日期: 2018-03-01 05:29 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'24" / 06'25" / 06'09" / 06'05" / 05'54" / 06'35" / 06'40" / 06'35" / 06'33" / 06'00" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 199.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'25" | 00:12'49" |
| 3 | 06'09" | 00:18'58" |
| 4 | 06'05" | 00:25'03" |
| 5 | 05'54" | 00:30'57" |
| 6 | 06'35" | 00:37'32" |
| 7 | 06'40" | 00:44'12" |
| 8 | 06'35" | 00:50'47" |
| 9 | 06'33" | 00:57'20" |
| 10 | 06'00" | 01:03'20" |
| 10.0 | 05'54" | 01:03'25" |
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