黃正瑩(竹山重訓爆走足) 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃正瑩(竹山重訓爆走足) 南投
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黃正瑩(竹山重訓爆走足)

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:17:07 | 06:29/km | 第1半馬

嘉義老爺盃仁義潭馬拉松

官方成績
日期	2014-01-19
成績	02:17:07
總名次	668 / -
分組名次	214 / -
平均速度	06:29/km

官方證書

黃正瑩(竹山重訓爆走足)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'19")

00:35'19" (+07'24")

01:07'10" (+06'38")

10 km

(01:07'10")

00:31'51" (+03'56")

15 km

(01:39'47")

00:32'37" (+04'42")

01:00'32"

20 km

(02:07'42")

00:27'55"

Finish

(02:17:07)

日期: 2014-01-19 07:03 - 總爬升: 277 m - 地點: 嘉義 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%

南投

黃正瑩(竹山重訓爆走足)

·

剛開始根本是塞車...好塞阿...

1月累積里程 : 118.34 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

王綉儀, 樺和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'35"	00:15'48"
3	06'36"	00:22'24"
4	07'03"	00:29'27"
5	05'52"	00:35'19"
6	06'42"	00:42'01"
7	06'00"	00:48'01"
8	06'22"	00:54'23"
9	06'20"	01:00'43"
10	06'27"	01:07'10"
11	07'54"	01:15'04"
12	06'11"	01:21'15"
13	07'07"	01:28'22"
14	06'01"	01:34'23"
15	05'24"	01:39'47"
16	05'11"	01:44'58"
17	05'42"	01:50'40"
18	05'40"	01:56'20"
19	05'26"	02:01'46"
20	05'56"	02:07'42"
21	05'07"	02:12'49"
21.7	06'45"	02:17'31"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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