Karen Kao 2013/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Karen Kao 高雄
ID 17465

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10.6 km | 01:15:36 | 07:06/km

日期: 2013-09-08 05:59 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 555 Cal

Pace: 06'45" / 06'32" / 06'15" / 11'27" / 06'40" / 07'12" / 06'44" / 06'20" / 06'36" / 06'32" / 07'16" /

9月累積里程 : 53.12 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'32"	00:13'17"
3	06'15"	00:19'32"
4	11'27"	00:30'59"
5	06'40"	00:37'39"
6	07'12"	00:44'51"
7	06'44"	00:51'35"
8	06'20"	00:57'55"
9	06'36"	01:04'31"
10	06'32"	01:11'03"
10.6	07'16"	01:15'36"

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成績 : 01:07:05

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