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周文得
屏東
ID 5706
168 位追隨者
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周文得
145.8 km
|
06:29:26
|
22.5 km/h
日期:
2018-03-03 07:37
-
總爬升:
1422 m
-
踏頻:
70
-
卡路里:
5566 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
94%
-
PM2.5:
危險(89)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'10"
(00'10")
20.34 (-24.66)
57 / 57
2
13'33"
(13'43")
22.22 (-22.78)
5000 / 5057
3
17'46"
(31'29")
16.90 (-28.10)
5000 / 10057
4
21'15"
(52'45")
14.12 (-30.88)
5000 / 15057
5
11'53"
(01:04'39")
25.35 (-19.65)
5000 / 20057
展開計圈分析
6
13'27"
(01:18'06")
22.36 (-22.64)
5000 / 25057
7
19'23"
(01:37'30")
15.52 (-29.48)
5000 / 30057
8
20'39"
(01:58'09")
14.57 (-30.43)
5000 / 35057
9
18'25"
(02:16'34")
16.29 (-28.71)
5000 / 40057
10
10'22"
(02:26'56")
29.03 (-15.97)
5000 / 45057
11
06'40"
(02:33'37")
45.00
5000 / 50057
12
10'49"
(02:44'26")
27.91 (-17.09)
5000 / 55057
13
10'44"
(02:55'11")
28.12 (-16.88)
5000 / 60057
14
16'02"
(03:11'13")
18.75 (-26.25)
5000 / 65057
15
11'22"
(03:22'36")
26.47 (-18.53)
5000 / 70057
16
14'17"
(03:36'54")
21.05 (-23.95)
5000 / 75057
17
11'54"
(03:48'48")
25.35 (-19.65)
5000 / 80057
18
14'11"
(04:02'59")
21.18 (-23.82)
5000 / 85057
19
11'15"
(04:14'15")
26.67 (-18.33)
5000 / 90057
20
10'13"
(04:24'29")
29.51 (-15.49)
5000 / 95057
21
17'07"
(04:41'36")
17.56 (-27.44)
5000 / 100057
22
12'30"
(04:54'06")
24.00 (-21.00)
5000 / 105057
23
09'15"
(05:03'22")
32.43 (-12.57)
5000 / 110057
24
13'53"
(05:17'15")
21.69 (-23.31)
5000 / 115057
25
09'39"
(05:26'55")
31.30 (-13.70)
5000 / 120057
26
12'55"
(05:39'51")
23.23 (-21.77)
5000 / 125057
27
13'26"
(05:53'18")
22.36 (-22.64)
5000 / 130057
28
10'43"
(06:04'01")
28.12 (-16.88)
5000 / 135057
29
11'47"
(06:15'48")
25.53 (-19.47)
5000 / 140057
30
11'20"
(06:27'09")
26.47 (-18.53)
5000 / 145057
31
02'16"
(06:29'26")
18.37 (-26.63)
695 / 145752
3月累積里程 :
145.75 km
DEDA
TCX 上傳
| 6 years ago
Jerry Wu
,
黃永信
和其他
14
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.7
8.6 %
2
17.4
3.3 %
3
23.4
4.2 %
4
24.0
1.5 %
5
19.4
-3.8 %
6
16.7
-5.1 %
7
21.4
7.4 %
8
20.2
7.0 %
9
13.5
4.5 %
10
6.3
-39.0 %
11
15.3
4.7 %
12
17.7
-5.4 %
13
13.3
-3.9 %
14
12.9
-5.4 %
15
12.9
5.8 %
16
2.1
-128.0 %
17
31.0
-3.3 %
18
27.1
1.9 %
19
20.2
4.1 %
20
34.3
2.9 %
21
38.7
-1.3 %
22
41.4
-2.6 %
23
3.5
-34.2 %
24
14.8
12.7 %
25
23.1
8.9 %
26
18.2
6.8 %
27
16.7
-6.3 %
28
14.5
-9.7 %
29
15.3
11.6 %
30
13.7
10.0 %
31
16.2
8.1 %
32
19.6
6.0 %
33
13.6
-8.2 %
34
2.6
-11.4 %
35
14.0
5.7 %
36
16.4
-9.5 %
37
15.2
10.0 %
38
21.4
8.7 %
39
21.1
-6.4 %
40
2.9
-47.2 %
41
3.3
-13.6 %
42
39.1
7.0 %
43
40.4
2.2 %
44
44.4
2.1 %
45
47.4
-1.5 %
46
41.4
-2.0 %
47
47.4
-2.6 %
48
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-3.2 %
49
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3.4 %
50
45.0
-2.9 %
51
42.4
-3.3 %
52
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-2.0 %
53
44.4
-2.7 %
54
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-5.5 %
55
22.0
-2.3 %
56
30.3
-3.7 %
57
33.3
2.2 %
58
30.5
-2.4 %
59
9.3
4.8 %
60
27.1
-3.2 %
61
27.1
-2.0 %
62
18.3
3.4 %
63
24.0
-5.1 %
64
1.0
-10.4 %
65
15.1
-9.1 %
66
22.4
4.5 %
67
24.7
6.8 %
68
33.6
2.3 %
69
30.8
3.2 %
70
23.4
-4.5 %
71
12.8
-9.8 %
72
16.5
-3.9 %
73
36.7
3.5 %
74
37.1
3.0 %
75
24.2
-6.3 %
76
3.5
8.2 %
77
40.4
2.6 %
78
35.3
-2.4 %
79
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-6.3 %
80
36.0
3.6 %
81
14.5
-8.2 %
82
8.2
10.9 %
83
31.9
3.4 %
84
31.3
3.2 %
85
10.4
-10.5 %
86
25.2
-4.2 %
87
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-43.7 %
88
39.1
3.8 %
89
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3.2 %
90
4.1
-34.3 %
91
31.6
4.2 %
92
36.0
3.0 %
93
18.8
3.7 %
94
41.9
4.2 %
95
29.3
2.6 %
96
27.7
2.8 %
97
28.6
-4.2 %
98
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-3.4 %
99
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-11.0 %
100
12.0
10.0 %
101
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9.5 %
102
19.8
-1.6 %
103
30.0
3.5 %
104
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2.0 %
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-1.0 %
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-1.6 %
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-1.4 %
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1.7 %
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3.0 %
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3.5 %
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14.6
-2.0 %
114
38.3
-2.0 %
115
18.5
2.8 %
116
25.7
2.2 %
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2.6 %
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2.2 %
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26.3
2.2 %
120
41.4
-0.8 %
121
27.1
-1.3 %
122
4.6
-10.0 %
123
21.7
3.0 %
124
24.3
3.1 %
125
12.6
-9.0 %
126
24.8
1.1 %
127
24.3
1.8 %
128
22.1
-0.4 %
129
7.4
-54.0 %
130
22.5
1.9 %
131
27.5
2.0 %
132
28.8
1.6 %
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27.7
1.2 %
134
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1.4 %
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1.2 %
136
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1.0 %
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29.0
1.0 %
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-4.8 %
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2.2 %
140
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1.8 %
141
25.7
1.8 %
142
18.5
-1.3 %
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1.6 %
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29.0
2.1 %
145
24.0
1.0 %
145.8
18.6
-0.9 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
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06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:13
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05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:48:49
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王聖欣
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|
05:26/km
randallkwo
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1.6 km
|
00:30:00
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18:22/km
randallkwo
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00:05:21
Inna Chang
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14.1 km
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|
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randallkwo
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10.0 km
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01:15:16
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1.1 km
|
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回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
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回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
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2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
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新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
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2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
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00:18:25
鄭穗霓
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11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
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12.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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3.3 km
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20.9 km/h
台中阿森
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10.3 km
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randallkwo
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4.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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4.4 km
|
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06:06/km
鄭穗霓
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14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
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