11.2 km | 00:56:22 | 05:02/km日期: 2018-03-05 07:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'48" / 05'06" / 05'26" / 05'03" / 04'59" / 05'01" / 05'51" / 05'08" / 05'12" / 05'11" / 04'50" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'36" | 171 / 11171 |
古都半馬爆炸之後， 大小腿不酸不痛，發現天氣有如夏天悶熱，可是身體機能還未轉換夏天模式。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
338.92 km 
美津濃 皇速-黑 累積 :
2213.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'06" | 00:09'54" |
| 3 | 05'26" | 00:15'20" |
| 4 | 05'03" | 00:20'23" |
| 5 | 04'59" | 00:25'22" |
| 6 | 05'01" | 00:30'23" |
| 7 | 05'51" | 00:36'14" |
| 8 | 05'08" | 00:41'22" |
| 9 | 05'12" | 00:46'34" |
| 10 | 05'11" | 00:51'45" |
| 11 | 04'50" | 00:56'35" |
| 11.2 | 10'13" | 00:58'20" |
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