🐙章魚哥の店🐙 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

🐙章魚哥の店🐙 彰化
ID 309639

80 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

🐙章魚哥の店🐙

10.1 km | 00:59:59 | 05:55/km

日期: 2018-03-04 17:21 - 地點: 南區公園 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'54" / 06'05" / 06'30" / 05'58" / 05'56" / 06'20" / 05'52" / 05'23" / 05'53" / 05'27" / 06'12" /

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

南區公園旁蜀葵花季下週開跑，
為期ㄧ個月，
歡迎來七逃賞花～

3月累積里程 : 202.64 km

🐆 雲豹小藍累積 : 2000.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

JiLL, 閃閃和其他 5 人說推

·

愛Mimi🐈在新北🏃🏋 好美的路跑

2018-03-05 21:40 ·

1 個人推

🐙章魚哥の店🐙 員林好山、好水、好風景～
重點...還有好多帥哥(￣▽￣)
歡迎來七逃^_^

2018-03-05 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'05"	00:11'59"
3	06'30"	00:18'29"
4	05'58"	00:24'27"
5	05'56"	00:30'23"
6	06'20"	00:36'43"
7	05'52"	00:42'35"
8	05'23"	00:47'58"
9	05'53"	00:53'51"
10	05'27"	00:59'18"
10.1	06'23"	00:59'59"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km