Khoo Bi-kun 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Khoo Bi-kun 彰化
ID 297836

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8.0 km | 00:45:43 | 05:42/km

日期: 2018-03-05 23:06 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'27" / 05'41" / 05'48" / 05'55" / 05'32" / 05'44" / 05'58" / 05'36" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 116.90 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Kevin Cha, ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨ 和其他 9 人說推

·

Kevin Cha 午安~

2018-03-15 13:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'41"	00:11'08"
3	05'48"	00:16'56"
4	05'55"	00:22'51"
5	05'32"	00:28'23"
6	05'44"	00:34'07"
7	05'58"	00:40'05"
8	05'36"	00:45'41"
8.0	15'54"	00:45'45"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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