8.7 km | 00:57:26 | 06:36/km日期: 2018-03-06 05:04 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'16" / 05'50" / 05'31" / 13'33" / 06'50" / 06'52" / 06'40" / 06'39" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+02'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+03'07") | 687 / 8687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.78 km 
美津濃 皇速1 累積 :
749.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'50" | 00:13'06" |
| 3 | 05'31" | 00:18'37" |
| 4 | 13'33" | 00:32'10" |
| 5 | 06'50" | 00:39'00" |
| 6 | 06'52" | 00:45'52" |
| 7 | 06'40" | 00:52'32" |
| 8 | 06'39" | 00:59'11" |
| 8.7 | 07'03" | 01:04'02" |
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