正文 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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6.0 km | 01:04:17 | 10:41/km

日期: 2018-03-03 16:34 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 616 - 平均步頻: 9 - 平均步幅: 976 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 10'15" / 10'07" / 10'20" / 10'21" / 11'01" / 11'34" / 54'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'39"

(10'39")

10'38" (+00'30")

1000 / 1000

7 / 1282

2

10'13"

(20'52")

10'08"

1008 / 2008

2 / 3360

3

10'18"

(31'10")

10'16" (+00'08")

1002 / 3011

6 / 1616

4

10'21"

(41'31")

10'17" (+00'09")

1005 / 4016

6 / 1478

5

11'07"

(52'38")

11'04" (+00'56")

1004 / 5020

14 / 643

展開計圈分析

3月累積里程 : 53.36 km

母子鱷魚 Y拖-005 累積 : 2062.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

t a i c, 曾富富和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	10'07"	00:20'22"
3	10'20"	00:30'42"
4	10'21"	00:41'03"
5	11'01"	00:52'04"
6	11'34"	01:03'38"
6.0	53'16"	01:04'17"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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