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    傅裕宸 南投
    ID 3473
    341 位追隨者
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    傅裕宸
    2.0 km | 00:09:52 | 04:51/km
    日期: 2014-01-15 19:49 - 地點: 埔里愛跑俱樂部夜跑團 - 天氣: 晴 - 平均心率: 42 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 95%
    Pace: 05'22" / 04'21" / 04'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'20" (+00'59")1005 / 1005
    2
    04'25"  (09'47")
    		04'21"1013 / 2019
    3
    00'05"  (09'52")
    		05'44" (+01'23")14 / 2033

    夜跑玩樂跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 183.52 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    billku, kingman 和其他 18 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    204'21"00:09'43"
    2.004'27"00:09'52"

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