5.0 km | 00:24:27 | 04:52/km日期: 2018-03-09 19:36 - 地點: 員林秋洪谷 - 平均心率: 139 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'05" / 05'02" / 04'47" / 04'51" / 04'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 176.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'02" | 00:10'07" |
| 3 | 04'47" | 00:14'54" |
| 4 | 04'51" | 00:19'45" |
| 5 | 04'41" | 00:24'26" |
| 5.0 | 04'05" | 00:24'29" |
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