8.3 km | 00:47:36 | 05:43/km日期: 2014-01-19 07:14 - 總爬升: 108 m - 地點: 仁義潭 - 天氣: 冷 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%
Pace: 05'40" / 06'20" / 05'48" / 06'12" / 05'36" / 05'44" / 05'00" / 05'16" / 06'11" /
老爺盃…誤入8K~~
很久沒有…8K賽事~~
我今天…一整個….玩樂~~
因為聊天太開心…
殊不知…8K也是在7點開跑~~
立馬去上次廁所…
我哩~~光光排隊到上完…我已經花了20分鐘~~
所以,,,我是7:14才跨越起跑線~~
因為…後面跑的跑者…一整個…悠閒~~
剛開始…我也就悠閒了起來~~><
反正心想…就是玩玩…也沒晶片…也沒完賽證明~~
但是…當我一個個刷卡後….遇見…『嘉南第一景』的路段~~
一整個熱血呀~~
所以…就開始…認真地跑起來囉!!
因為…跑完時間真的很早…跟一些跑友LDS一下~~
即前往最後…『魔王大斜坡』…尋找我的麻吉~~
因為...有承諾要一起跑回終點(只是我這…一起跑…也太混了~~^^)
哈哈…果真…有遇見我的好麻吉(黃大)~~
就陪他拚上…『魔王大斜坡』
跑完感言...天氣冷...跑到第6-7K身體才熱開...
抓住5分速開衝...
然後...就跑完了~~><""
1月累積里程 :
221.37 km 
Brooks Glycerin 11 累積 :
808.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'20" | 00:12'00" |
| 3 | 05'48" | 00:17'48" |
| 4 | 06'12" | 00:24'00" |
| 5 | 05'36" | 00:29'36" |
| 6 | 05'44" | 00:35'20" |
| 7 | 05'00" | 00:40'20" |
| 8 | 05'16" | 00:45'36" |
| 8.3 | 06'10" | 00:47'36" |
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