8.2 km | 00:50:40 | 06:10/km日期: 2018-03-13 19:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'05" / 05'48" / 05'51" / 06'00" / 05'53" / 06'10" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'11" (+04'25") | 211 / 8211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.09 km under armour speedform gemini3 累積 :
860.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'16" | 00:12'44" |
3 | 06'05" | 00:18'49" |
4 | 05'48" | 00:24'37" |
5 | 05'51" | 00:30'28" |
6 | 06'00" | 00:36'28" |
7 | 05'53" | 00:42'21" |
8 | 06'10" | 00:48'31" |
8.2 | 10'14" | 00:50'41" |