14.0 km | 01:54:05 | 08:08/km官方成績 |
日期 | 2018-03-18 |
成績 | 01:54:05 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 08:08/km |
日期: 2018-03-18 06:50 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+01'41") | 1006 / 3006 |
4 | | 08'26" (+02'37") | 1026 / 4032 |
5 | | 07'37" (+01'48") | 1005 / 5038 |
6 | | 08'45" (+02'56") | 998 / 6036 |
7 | | 07'35" (+01'46") | 1002 / 7039 |
8 | | 09'13" (+03'24") | 1000 / 8039 |
9 | | 09'55" (+04'06") | 1005 / 9045 |
10 | | 07'59" (+02'10") | 1009 / 10054 |
11 | | 07'17" (+01'28") | 996 / 11050 |
12 | | 07'21" (+01'32") | 1005 / 12055 |
13 | | 07'30" (+01'41") | 1801 / 13857 |
14 | | 05'49" | 200 / 14057 |
好熱!
跟往年不一樣的熱,渴到不行的跑不太動,回程硬撐著跑,尤其最後的萬里隧道跑的有夠遠+熱
一出隧道就是到終點了~(剛好看到川內優輝跑回來)
~要算幸運了,沒遇到下雨
賽前宣言: 抽中了!正取耶~開心
賽後評分: 希望水站多點水,義工分流好動線
廁所有義工來引導排隊
這樣才比較好節省時間
給 4 星 3月累積里程 :
67.39 km HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
794.9 kmAndroid - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'05" | 00:15'50" |
3 | 07'33" | 00:23'23" |
4 | 08'28" | 00:31'51" |
5 | 07'40" | 00:39'31" |
6 | 08'42" | 00:48'13" |
7 | 07'40" | 00:55'53" |
8 | 09'10" | 01:05'03" |
9 | 09'57" | 01:15'00" |
10 | 07'52" | 01:22'52" |
11 | 07'25" | 01:30'17" |
12 | 07'26" | 01:37'43" |
13 | 13'51" | 01:51'34" |
14 | 00'51" | 01:52'25" |
14.2 | 12'25" | 01:54'54" |