吳力感 2018/03/18 訓練日誌

吳力感桃園
ID 193685

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吳力感

全馬 | 05:14:57 | 07:27/km | 第19馬

2018 新北市萬金石馬拉松

官方成績
日期	2018-03-18
成績	05:14:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'48")

00:35'48" (+04'29")

01:07'57" (+03'07")

10 km

(01:07'57")

00:32'09" (+00'50")

15 km

(01:39'16")

00:31'19"

01:04'50"

20 km

(02:12'47")

00:33'31" (+02'12")

25 km

(02:52'35")

00:39'48" (+08'29")

01:17'45" (+12'55")

30 km

(03:30'32")

00:37'57" (+06'38")

35 km

(04:15'05")

00:44'33" (+13'14")

01:25'11" (+20'21")

40 km

(04:55'43")

00:40'38" (+09'19")

Finish

(05:14:57)

日期: 2018-03-18 06:33 - 總爬升: 394 m - 地點: 新北市 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2785 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)

桃園

吳力感

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吳力感

2018-03-18 15:22 ·

桃園

吳力感

留言

桃園

吳力感

鄧福龍說推

留言

鄧福龍這經典呀!!

2018-03-23 11:04 ·

地雷馬懶的講了...

賽前宣言: 限量就是殘酷，抽到就去跑步。

賽後評分: 罄竹難書
給 1 星

3月累積里程 : 89.68 km

大賣場雜牌夾腳拖累積 : 393.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

陳瀛裕, Judy 和其他 6 人說推

留言

鄧福龍第二張的讚

2018-03-18 17:28 ·

Judy 今年賽事讓人難忘，恭喜完賽!

2018-03-18 20:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	03'59"	00:14'07"
3	07'00"	00:21'07"
4	06'18"	00:27'25"
5	08'23"	00:35'48"
6	05'44"	00:41'32"
7	06'43"	00:48'15"
8	05'38"	00:53'53"
9	06'06"	00:59'59"
10	07'58"	01:07'57"
11	06'10"	01:14'07"
12	06'17"	01:20'24"
13	06'39"	01:27'03"
14	06'18"	01:33'21"
15	05'55"	01:39'16"
16	07'09"	01:46'25"
17	06'05"	01:52'30"
18	06'33"	01:59'03"
19	07'29"	02:06'32"
20	06'15"	02:12'47"
21	10'35"	02:23'22"
22	06'06"	02:29'28"
23	06'22"	02:35'50"
24	07'35"	02:43'25"
25	09'10"	02:52'35"
26	06'31"	02:59'06"
27	07'52"	03:06'58"
28	07'13"	03:14'11"
29	09'29"	03:23'40"
30	06'52"	03:30'32"
31	12'00"	03:42'32"
32	07'42"	03:50'14"
33	09'01"	03:59'15"
34	08'10"	04:07'25"
35	07'40"	04:15'05"
36	08'19"	04:23'24"
37	07'41"	04:31'05"
38	08'53"	04:39'58"
39	08'29"	04:48'27"
40	07'16"	04:55'43"
41	07'04"	05:02'47"
42	10'24"	05:13'11"
42.7	02'27"	05:14'57"