10.6 km | 01:22:42 | 07:47/km日期: 2018-03-13 11:13 - 地點: 如圖 - 天氣: 熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'17" / 07'30" / 08'20" / 07'27" / 06'40" / 06'30" / 07'51" / 08'02" / 07'21" / 07'00" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'39" (+06'09") | 610 / 10610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
249.96 km 
Asics 虎走4 累積 :
1237.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'30" | 00:15'47" |
| 3 | 08'20" | 00:24'07" |
| 4 | 07'27" | 00:31'34" |
| 5 | 06'40" | 00:38'14" |
| 6 | 06'30" | 00:44'44" |
| 7 | 07'51" | 00:52'35" |
| 8 | 08'02" | 01:00'37" |
| 9 | 07'21" | 01:07'58" |
| 10 | 07'00" | 01:14'58" |
| 10.6 | 12'38" | 01:22'41" |
留言 
展開計圈分析
