Yo日 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yo日台南
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0.0 km | 00:00:12 | 09:03/km

日期: 2018-03-13 16:14 - 平均心率: 105 - 卡路里: 1 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 01'30" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 261.94 km

Nike zoom elite 9 累積 : 539.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 126~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	01'30"	00:00'02"

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