5.2 km | 00:27:33 | 05:17/km日期: 2018-03-19 18:52 - 平均心率: 181 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'58" / 05'10" / 05'30" / 05'29" / 05'20" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'55" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'05" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'11" (+00'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'13" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'31" (+00'38") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'28" (+00'35") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'29" (+00'36") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'28" (+00'35") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'30" (+00'37") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'19" (+00'26") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'26" (+00'33") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'14" (+00'21") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'05" | 9 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'10" | 00:10'08" |
| 3 | 05'30" | 00:15'38" |
| 4 | 05'29" | 00:21'07" |
| 5 | 05'20" | 00:26'27" |
| 5.2 | 05'19" | 00:27'34" |
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