向前 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

向前新北市
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10.2 km | 00:56:25 | 05:32/km

日期: 2014-01-19 14:35 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 45%

Pace: 05'31" / 05'19" / 05'28" / 05'23" / 05'30" / 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'25" / 05'32" / 07'49" /

1月累積里程 : 135.73 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'19"	00:10'50"
3	05'28"	00:16'18"
4	05'23"	00:21'41"
5	05'30"	00:27'11"
6	05'39"	00:32'50"
7	05'36"	00:38'26"
8	05'36"	00:44'02"
9	05'25"	00:49'27"
10	05'32"	00:54'59"
10.2	07'49"	00:56'25"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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