薛松雄 2012/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

薛松雄台東
ID 5108

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10.9 km | 01:06:26 | 06:06/km

日期: 2012-10-18 16:08 - 地點: 縣立體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 606 Cal

Pace: 06'32" / 06'13" / 06'12" / 06'07" / 06'04" / 06'06" / 05'56" / 06'00" / 06'04" / 06'08" / 05'50" /

體育場-海濱公園-琵琶湖-折返

10月累積里程 : 186.86 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'13"	00:12'45"
3	06'12"	00:18'57"
4	06'07"	00:25'04"
5	06'04"	00:31'08"
6	06'06"	00:37'14"
7	05'56"	00:43'10"
8	06'00"	00:49'10"
9	06'04"	00:55'14"
10	06'08"	01:01'22"
10.9	05'50"	01:06'26"

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