曾映仁 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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15.2 km | 01:42:27 | 06:43/km

日期: 2018-03-16 05:20 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 196

Pace: 08'43" / 07'42" / 07'08" / 07'19" / 07'40" / 06'26" / 06'08" / 06'29" / 05'57" / 06'11" / 06'31" / 06'59" / 05'49" / 05'49" / 06'07" / 06'09" /

3月累積里程 : 502.40 km

Epson 上傳 | 6 years ago

蔡泉和(新竹瘋)《動魂》, 宏和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	07'42"	00:16'25"
3	07'08"	00:23'33"
4	07'19"	00:30'52"
5	07'40"	00:38'32"
6	06'26"	00:44'58"
7	06'08"	00:51'06"
8	06'29"	00:57'35"
9	05'57"	01:03'32"
10	06'11"	01:09'43"
11	06'31"	01:16'14"
12	06'59"	01:23'13"
13	05'49"	01:29'02"
14	05'49"	01:34'51"
15	06'07"	01:40'58"
15.2	06'08"	01:42'27"

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