曾映仁 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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16.7 km | 01:20:20 | 04:48/km

日期: 2018-03-17 16:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 963 Cal - 平均步頻: 206

Pace: 06'11" / 05'54" / 04'32" / 05'10" / 04'45" / 04'49" / 05'05" / 04'33" / 04'45" / 04'30" / 04'34" / 04'35" / 04'30" / 04'29" / 04'26" / 04'23" / 04'22" /

3月累積里程 : 502.40 km

Epson 上傳 | 6 years ago

黃吉賢(新竹瘋), 蔡泉和(新竹瘋)《動魂》和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'54"	00:12'05"
3	04'32"	00:16'37"
4	05'10"	00:21'47"
5	04'45"	00:26'32"
6	04'49"	00:31'21"
7	05'05"	00:36'26"
8	04'33"	00:40'59"
9	04'45"	00:45'44"
10	04'30"	00:50'14"
11	04'34"	00:54'48"
12	04'35"	00:59'23"
13	04'30"	01:03'53"
14	04'29"	01:08'22"
15	04'26"	01:12'48"
16	04'23"	01:17'11"
16.7	04'22"	01:20'20"

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