Natuh-信男 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Natuh-信男台東
ID 36805

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6.0 km | 00:32:21 | 05:22/km

日期: 2014-01-21 14:49 - 地點: 台東體育場 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 46%

Pace: 05'58" / 05'41" / 05'15" / 05'07" / 05'06" / 04'57" / 23'36" /

趁收假前再來跑一下~
跑起來腿還是有點重
不過跑完後感覺身體的狀況就是 ^____^~

1月累積里程 : 189.42 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 蘇美芳和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'41"	00:11'39"
3	05'15"	00:16'54"
4	05'07"	00:22'01"
5	05'06"	00:27'07"
6	04'57"	00:32'04"
6.0	23'36"	00:32'21"

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