2.0 km | 00:10:16 | 05:06/km日期: 2018-03-16 20:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 116 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'14" / 05'07" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.81 km Asics Nimbus19-2 累積 :
1888.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'07" | 00:10'21" |
2.0 | 02'12" | 00:10'22" |