10.0 km | 00:57:10 | 05:42/km日期: 2018-03-21 20:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'32" / 05'48" / 05'41" / 05'33" / 15'33" / 05'45" / 05'38" / 05'28" / 05'38" / 05'18" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 292.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'48" | 00:12'20" |
| 3 | 05'41" | 00:18'01" |
| 4 | 05'33" | 00:23'34" |
| 5 | 15'33" | 00:39'07" |
| 6 | 05'45" | 00:44'52" |
| 7 | 05'38" | 00:50'30" |
| 8 | 05'28" | 00:55'58" |
| 9 | 05'38" | 01:01'36" |
| 10 | 05'18" | 01:06'54" |
| 10.0 | 03'32" | 01:06'56" |
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