Chyi-chang Liu 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

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28.0 km | 02:24:52 | 11.6 km/h

日期: 2018-03-18 08:42 - 總爬升: 457 m - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'49"

(03'49")

15.58 (-2.06)

987 / 987

2

04'49"

(08'38")

12.63 (-5.02)

1011 / 1999

3

05'18"

(13'56")

11.21 (-6.43)

989 / 2989

4

03'33"

(17'29")

17.06 (-0.59)

1008 / 3997

5

05'39"

(23'08")

10.78 (-6.87)

1012 / 5010

展開計圈分析

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3月累積里程 : 155.70 km

Android - Xiaomi MI 5 上傳 | 6 years ago

小凡, 吳文雄-饗食天團和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.6	-1.7 %
2	12.4	-2.8 %
3	11.3	3.2 %
4	17.1	3.0 %
5	10.7	2.5 %
6	14.2	2.5 %
7	10.3	4.0 %
8	13.9	3.3 %
9	17.4	3.6 %
10	11.8	3.8 %
11	17.6	4.4 %
12	12.1	-3.7 %
13	4.4	-5.0 %
14	16.4	2.6 %
15	12.0	4.3 %
16	14.4	3.8 %
17	13.0	5.0 %
18	16.9	3.2 %
19	11.1	3.6 %
20	6.3	3.6 %
21	9.2	6.9 %
22	4.1	8.7 %
23	4.4	7.1 %
11.4	-112.4	5.3 %

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