Jerry Chang 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chang 屏東
ID 197138

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5.0 km | 00:36:43 | 07:17/km

日期: 2018-03-18 09:07 - 地點: 新園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'52" / 08'11" / 07'57" / 04'50" / 05'25" / 148'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

05'57" (+01'06")

1025 / 1025

2

08'19"

(14'26")

07'00" (+02'09")

1186 / 2211

3

09'10"

(23'36")

07'50" (+02'59")

1167 / 3379

4

05'43"

(29'19")

04'51"

1177 / 4557

5

07'11"

(36'30")

06'39" (+01'48")

1078 / 5636

天氣熱，手機GPS怪怪的，生氣!!
勉強記錄到5k 收工，傍晚再來~

3月累積里程 : 20.61 km

東展炫光夜行者 Hyper Shiner-炫光橙累積 : 777.1 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

廖渠魁, Ethan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	08'11"	00:14'03"
3	07'57"	00:22'00"
4	04'50"	00:26'50"
5	05'25"	00:32'15"
5.0	148'53"	00:36'43"

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