10.5 km | 00:48:17 | 04:35/km日期: 2018-03-21 18:43 - 地點: 碧潭陽光橋 - 天氣: 小冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 7910 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'20" / 04'56" / 04'55" / 04'33" / 04'28" / 04'23" / 04'26" / 04'27" / 04'20" / 04'09" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+01'11") | 1001 / 1001 | 179 / 104 |
| 2 | | 04'56" (+00'48") | 1007 / 2009 | 175 / 115 |
| 3 | | 04'52" (+00'44") | 1010 / 3019 | 172 / 118 |
| 4 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 4019 | 165 / 133 |
| 5 | | 04'26" (+00'18") | 1008 / 5028 | 155 / 144 |
| 6 | | 04'23" (+00'15") | 1009 / 6037 | 159 / 142 |
| 7 | | 04'23" (+00'15") | 1006 / 7044 | 169 / 134 |
| 8 | | 04'25" (+00'17") | 1008 / 8052 | 161 / 139 |
| 9 | | 04'17" (+00'09") | 1006 / 9059 | 157 / 147 |
| 10 | | 04'08" | 1006 / 10065 | 130 / 185 |
| 11 | | 04'23" (+00'15") | 508 / 10573 | 172 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.04 km 
Adidas Takumi Ren Boost 累積 :
1742.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'56" | 00:10'16" |
| 3 | 04'55" | 00:15'11" |
| 4 | 04'33" | 00:19'44" |
| 5 | 04'28" | 00:24'12" |
| 6 | 04'23" | 00:28'35" |
| 7 | 04'26" | 00:33'01" |
| 8 | 04'27" | 00:37'28" |
| 9 | 04'20" | 00:41'48" |
| 10 | 04'09" | 00:45'57" |
| 10.5 | 04'35" | 00:48'17" |
留言 
展開計圈分析
