8.2 km | 00:49:23 | 06:02/km日期: 2018-03-24 17:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'17" / 06'23" / 06'19" / 05'59" / 06'14" / 06'12" / 06'21" / 04'38" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+01'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'57") | 180 / 8180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'23" | 00:12'40" |
3 | 06'19" | 00:18'59" |
4 | 05'59" | 00:24'58" |
5 | 06'14" | 00:31'12" |
6 | 06'12" | 00:37'24" |
7 | 06'21" | 00:43'45" |
8 | 04'38" | 00:48'23" |
8.2 | 05'37" | 00:49'24" |