11.0 km | 00:56:23 | 05:06/km日期: 2018-03-22 17:32 - 地點: 碧潭陽光橋 - 平均心率: 123 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 9628 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'06" / 04'45" / 04'54" / 04'59" / 05'19" / 05'58" / 05'14" / 04'55" / 04'51" / 04'54" / 05'08" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'24") | 1009 / 1009 | 177 / 110 |
| 2 | | 04'42" | 1007 / 2017 | 173 / 122 |
| 3 | | 04'51" (+00'09") | 1009 / 3027 | 174 / 117 |
| 4 | | 04'57" (+00'15") | 1004 / 4032 | 173 / 115 |
| 5 | | 05'19" (+00'37") | 1005 / 5037 | 171 / 109 |
| 6 | | 05'57" (+01'15") | 1004 / 6042 | 158 / 106 |
| 7 | | 05'11" (+00'29") | 1006 / 7048 | 170 / 113 |
| 8 | | 04'54" (+00'12") | 1001 / 8050 | 168 / 120 |
| 9 | | 04'51" (+00'09") | 1008 / 9058 | 170 / 120 |
| 10 | | 04'52" (+00'10") | 1006 / 10064 | 173 / 118 |
| 11 | | 05'06" (+00'24") | 1007 / 11071 | 170 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.04 km 
Adidas Takumi Ren Boost 累積 :
1742.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'45" | 00:09'51" |
| 3 | 04'54" | 00:14'45" |
| 4 | 04'59" | 00:19'44" |
| 5 | 05'19" | 00:25'03" |
| 6 | 05'58" | 00:31'01" |
| 7 | 05'14" | 00:36'15" |
| 8 | 04'55" | 00:41'10" |
| 9 | 04'51" | 00:46'01" |
| 10 | 04'54" | 00:50'55" |
| 11 | 05'08" | 00:56'03" |
| 11.0 | 12'37" | 00:56'23" |
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