王牌俊 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

王牌俊台南
ID 3854

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13.0 km | 01:17:37 | 05:57/km

日期: 2017-11-17 17:49 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'59" / 05'59" / 06'07" / 06'10" / 05'59" / 05'58" / 05'53" / 06'07" / 05'57" / 06'04" / 05'42" / 05'30" / 05'36" / 54'32" /

11月累積里程 : 131.23 km

XT 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'59"	00:11'58"
3	06'07"	00:18'05"
4	06'10"	00:24'15"
5	05'59"	00:30'14"
6	05'58"	00:36'12"
7	05'53"	00:42'05"
8	06'07"	00:48'12"
9	05'57"	00:54'09"
10	06'04"	01:00'13"
11	05'42"	01:05'55"
12	05'30"	01:11'25"
13	05'36"	01:17'01"
13.0	54'32"	01:17'37"

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