James Chen 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

James Chen 桃園
ID 8733

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10.0 km | 00:54:23 | 05:26/km

日期: 2014-01-21 18:40 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴時多雲超級冷 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 57%

Pace: 06'49" / 06'43" / 06'13" / 05'56" / 05'17" / 04'33" / 04'42" / 04'43" / 04'43" / 00'00" /

今晚的大佳超冷的，不過跑完有暖暖的薑茶和豆花，超棒

1月累積里程 : 136.52 km

ASICS GT-2170 累積 : 955.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

徐小煌, 凱凱和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'43"	00:13'32"
3	06'13"	00:19'45"
4	05'56"	00:25'41"
5	05'17"	00:30'58"
6	04'33"	00:35'31"
7	04'42"	00:40'13"
8	04'43"	00:44'56"
9	04'43"	00:49'39"
10.0	04'44"	00:54'23"

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成績 : 01:07:05

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