路跑在雲端(阿Paul) 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.2 km | 01:14:00 | 06:04/km

日期: 2018-03-24 16:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 06'09" / 06'06" / 05'41" / 05'59" / 05'54" / 06'34" / 06'03" / 06'01" / 06'10" / 06'17" / 06'07" / 05'59" / 05'52" /

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

·

流汗暢快！努力是為了更美好的明天！

3月累積里程 : 204.21 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Anna Tsai, 畯（準仔）和其他 46 人說推

·

觀看另 4 則留言

章魚老大晚安…運動愉快

2018-03-24 21:52 ·

王淑娥阿Paul 心目中永遠的偶像謝謝你的關心鼓勵
這些日子舊傷總是給自己心裡困擾所以平日都自己散步慢跑覺得上不了台面就關閉了MW
真的很抱歉疏忽了你的關心有時間我還是會上來看看祝您萬事順心健康愉快

2018-03-25 15:31 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'06"	00:12'15"
3	05'41"	00:17'56"
4	05'59"	00:23'55"
5	05'54"	00:29'49"
6	06'34"	00:36'23"
7	06'03"	00:42'26"
8	06'01"	00:48'27"
9	06'10"	00:54'37"
10	06'17"	01:00'54"
11	06'07"	01:07'01"
12	05'59"	01:13'00"
12.2	05'52"	01:14'00"

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