3.1 km | 00:19:46 | 06:18/km日期: 2018-03-25 23:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'08" / 06'20" / 06'26" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'39") | 130 / 3130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.75 km 母子鱷魚 三代 累積 :
2146.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'20" | 00:12'28" |
3 | 06'26" | 00:18'54" |
3.1 | 06'47" | 00:19'47" |