3.1 km | 00:21:03 | 06:42/km日期: 2018-03-25 16:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'59" / 06'50" / 06'22" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 141 / 3141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.35 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
885.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'50" | 00:13'49" |
3 | 06'22" | 00:20'11" |
3.1 | 06'00" | 00:21'02" |