林振誠 2018/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

林振誠彰化
ID 365345

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4.4 km | 00:23:38 | 05:23/km

日期: 2018-03-26 18:27 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'00" / 05'24" / 05'24" / 05'32" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'57"

994 / 994

2

05'21"

(10'17")

05'20" (+00'23")

1002 / 1997

3

05'25"

(15'42")

05'25" (+00'28")

998 / 2995

4

05'33"

(21'15")

05'32" (+00'35")

1000 / 3996

5

02'14"

(23'29")

05'57" (+01'00")

374 / 4370

3月累積里程 : 125.08 km

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Safe Chen, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'24"	00:10'24"
3	05'24"	00:15'48"
4	05'32"	00:21'20"
4.4	05'39"	00:23'29"

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