8.1 km | 00:50:37 | 06:16/km日期: 2018-03-26 08:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'13" / 06'16" / 06'13" / 06'39" / 06'07" / 06'03" / 06'13" / 06'21" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" | 56 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.62 km Adidas ART CG3691 累積 :
498.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'16" | 00:12'29" |
3 | 06'13" | 00:18'42" |
4 | 06'39" | 00:25'21" |
5 | 06'07" | 00:31'28" |
6 | 06'03" | 00:37'31" |
7 | 06'13" | 00:43'44" |
8 | 06'21" | 00:50'05" |
8.1 | 05'54" | 00:50'25" |