Shelly Shen 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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5.3 km | 00:36:27 | 06:52/km

日期: 2018-03-28 21:34 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'46" / 06'52" / 06'35" / 06'25" / 07'38" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'40" (+00'07")

1025 / 1025

2

06'52"

(13'43")

06'50" (+00'17")

1002 / 2028

3

06'34"

(20'17")

06'33"

1001 / 3029

4

06'35"

(26'52")

06'34" (+00'01")

1001 / 4031

5

07'41"

(34'33")

07'36" (+01'03")

1009 / 5041

6

01'50"

(36'23")

06'14"

293 / 5335

3月累積里程 : 71.44 km

Android - Sony F3215 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'52"	00:13'38"
3	06'35"	00:20'13"
4	06'25"	00:26'38"
5	07'38"	00:34'16"
5.3	07'03"	00:36'23"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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