6.1 km | 00:37:09 | 06:03/km日期: 2018-03-27 18:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'29" / 06'02" / 06'00" / 05'58" / 05'58" / 05'52" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'14") | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'02" | 00:12'31" |
3 | 06'00" | 00:18'31" |
4 | 05'58" | 00:24'29" |
5 | 05'58" | 00:30'27" |
6 | 05'52" | 00:36'19" |
6.1 | 05'58" | 00:37'08" |